Burnout ist ein Zustand der Erschöpfung, der durch anhaltenden Stress und Überforderung entsteht.
Es kann durch eine Vielzahl von Faktoren verursacht werden, darunter

• Überlastung am Arbeitsplatz, persönliche Belastungen,
• Mangel an Selbstfürsorge,
• ungesunde Arbeitsbedingungen.

Burnout kann zu einer Reihe von körperlichen und psychischen Symptomen führen, darunter u.a. Erschöpfung, Müdigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten, Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen, Magen-Darm-Probleme, Rückenschmerzen, Angstzustände, Depressionen.

Im Falle von Burnout ist eine professionelle Unterstützung durch Psychotherapie und ärztliche Abklärung notwendig.

Die Arbeits- und Organisationspsychologie hilft jedoch, psychische Gefährdungen und Belastungen im Arbeitsumfeld zu diagnostizieren und somit das Problem an der Wurzel anzugehen.

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